برپایی میز خدمت سلامت قلب در درمانگاه بیمارستان الزهرا(س)
به گزارش روابط‌عمومی مرکز آموزشی درمانی الزهرا(س)، همزمان با روز جهانی قلب سالم، میز خدمت سلامت قلب با هدف ارتقای آگاهی عمومی، ترویج سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی، توسط واحد آموزش سلامت این مرکز در درمانگاه برپا شد.
زهرا باقری، سوپروایزر آموزش سلامت مرکز، با اشاره به اهمیت آموزش و پیشگیری در کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی اظهار داشت:در میز خدمت، ضمن ارائه پمفلت و تراکت‌های آموزشی، آموزش‌های چهره‌به‌چهره در زمینه سلامت قلب و عوامل خطر بیماری‌های قلبی به مراجعین ارائه و فشارخون آنان نیز سنجش شد.
وی ادامه داد:غربالگری فشارخون مراجعین انجام و افراد دارای فشارخون بالا به پزشک مربوطه ارجاع شدند. همچنین نحوه دسترسی به مطالب آموزشی از طریق سایت مرکز به مراجعین راهنمایی لازم ارائه شد.
خانم باقری با تأکید بر نقش اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی گفت: تغذیه سالم، کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌های مضر، کنترل دوره‌ای فشارخون، قند و چربی خون، پرهیز از دخانیات، استراحت کافی، مدیریت استرس و حفظ وزن مناسب از مهم‌ترین اقدامات برای مراقبت از سلامت قلب است.
وی همچنین با اشاره به اهمیت سلامت کودکان خاطرنشان کرد: چاقی تنها مختص بزرگسالان نیست و باید از دوران کودکی نسبت به کنترل وزن و شکل‌گیری عادات صحیح زندگی توجه ویژه‌ای داشت.
فعالیت بدنی منظم، دست‌کم سه تا چهار روز در هفته و هر بار حدود ۳۰ دقیقه، از توصیه‌های مهم برای حفظ سلامت قلب است و ورزش‌های گروهی می‌تواند به تداوم فعالیت بدنی کمک کند.
