تأکید بر نقش ورزش و فعالیت بدنی در پیشگیری از سکته مغزی
به مناسبت ۷ آبان روز جهانی سکته مغزی، همایش پیاده‌روی کارکنان مرکز آموزشی درمانی الزهرا(س)، روز چهارشنبه ۶ آبان‌ماه، به همت واحد آموزش سلامت و با همکاری روابط عمومی مرکز برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی الزهرا(س)، این برنامه با هدف ترویج فرهنگ خودمراقبتی، ارتقای آگاهی درباره راهکارهای پیشگیری از سکته مغزی و تشویق کارکنان به تحرک بدنی و انتخاب سبک زندگی سالم برگزار شد.
در آغاز این برنامه، دکتر محمد سالکی، متخصص طب ورزش و مدیر خدمات آموزشی مرکز، با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی منظم در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و سکته مغزی، ورزش را یکی از مؤثرترین راهکارهای اصلاح سبک زندگی دانست.
وی افزود: «ورزش منظم، با کمک به کنترل فشار خون، بهبود عملکرد قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش عوامل خطر سکته مغزی ایفا می‌کند.»
دکتر سالکی با تأکید بر ضرورت نهادینه‌کردن ورزش در برنامه کارکنان افزود: «حفظ سلامت، مستلزم توجه هم‌زمان به ابعاد جسمی و روانی است. حتی اختصاص زمانی کوتاه به پیاده‌روی و فعالیت بدنی منظم، علاوه بر ارتقای آمادگی جسمانی، به کاهش استرس، افزایش نشاط و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. روز جهانی سکته مغزی فرصت ارزشمندی برای یادآوری این حقیقت است که بسیاری از عوامل خطر این عارضه را می‌توان با آگاهی، پیشگیری و اصلاح عادت‌های روزمره مدیریت کرد.»
در پایان، شرکت‌کنندگان پس از انجام حرکات نرمشی، در محوطه مرکز به پیاده‌روی پرداختند و در پایان، با صرف صبحانه سالم، این برنامه سلامت‌محور را به پایان رساندند.
